കിവിപഴം കൊണ്ട് ഇത്രയും ഗുണങ്ങളോ? ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം

ഇതിലെ പൊട്ടാസ്യം സ്ട്രോക്ക്,ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിവയില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു

Freepik

ഫൈബര്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

Freepik

ഇതിലെ സെറോടോണിന്‍ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

ഫോളേറ്റ് എല്ലുകളുടെ രൂപീകരണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

Freepik

വിറ്റാമിന്‍ ഇ,സി എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

Freepik

ഇതിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

Freepik

നല്ല ബാക്ടീരയകളുടെ എണ്ണം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു

Freepik

തിമിര സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

Freepik