ഈ ശീലങ്ങള് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഉയര്ത്തും
ഇക്കാര്യങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
Freepik
സമ്മര്ദ്ദത്തോടെയുള്ള ജീവിതം, ശരീരത്തിന് ശരിയായ വിശ്രമവും ലഭിക്കണം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായുള്ള മരുന്നുകളുടെ അമിതോപയോഗം
Freepik
അമിതമായുള്ള വ്യായാമം
Freepik
എപ്പോഴും വെയ്റ്റ് ട്രെയ്നിങ്ങിന് മുന്പായി വാമപ്പ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
Freepik
ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതമായ ജോലി
Freepik
കൃത്യമായ ഇടവേളകളില് ബ്ലഡ് ചെക്കപ്പ് നടത്തേണ്ടതാണ്
രാത്രി വൈകിയുള്ള ഭക്ഷണശീലവും ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കും
Freepik
മദ്യപാനം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഉപയോഗവും നല്ലതല്ല
Freepik