തടി കുറയ്ക്കാന്‍ രാത്രി ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവരാണോ?
ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കിയുള്ള തടി കുറയ്ക്കല്‍ ഗുണത്തേക്കാള്‍ ദോഷം ചെയ്യും
Credit : Social Media
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ അത്താഴം ഒഴിവാക്കുകയല്ല, പരിമിതപ്പെടുത്തുകയാണ് വേണ്ടത്
പൂര്‍ണമായും ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍ എനര്‍ജി കുറയുന്നു
Credit : Social Media
സ്ഥിരമായി അത്താഴം ഒഴിവാക്കുമ്പോള്‍ വിശപ്പ് ഹോര്‍മോണുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം നിലയ്ക്കുന്നു
Credit : Social Media
ഭക്ഷണം പൂര്‍ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നവരില്‍ അമിതമായി മധുരം കഴിക്കാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടാകുന്നു
Credit : Social Media
അത്താഴം ഒഴിവാക്കുമ്പോള്‍ ദഹന പ്രക്രിയ താളം തെറ്റുന്നു
അത്താഴം ഒഴിവാക്കുന്നവരില്‍ ഉറക്കം താളം തെറ്റാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്
Credit : Social Media
ഇത്തരക്കാരില്‍ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മര്‍ദ്ദം എന്നിവ കാണപ്പെടുന്നു
Credit : Social Media