വയറിളക്കം അലട്ടുന്നോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കാം
നമ്മളെ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറിളക്കം
Pixabay
വയറിളക്കമുള്ളവര് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്
പാല് ഉത്പന്നങ്ങള്: പാല്,വെണ്ണ മുതലായവ
അമിതമായി ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന എണ്ണയില് വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്
മധുരം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്
Pixabay
ജ്യൂസുകള്
Pixabay
കൊഴുപ്പ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്
കാബേജ്
ഉള്ളി
Pixabay
ഫൈബര് ധാരാളമടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങള്
Pixabay
ചായ, കാപ്പി
Pixabay
മദ്യം
Pixabay