പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയിലെ രഹസ്യങ്ങള്‍
ദിവസവും ഒരു പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയെങ്കിലും ശീലമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണ്
Credit: Freepik
പ്രോട്ടീന്റെ കലവറയാണ് മുട്ട
മുട്ടയില്‍ നിന്ന് അതിവേഗം ഊര്‍ജം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ദഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
Credit: Freepik
പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ, ഡി, ഇ, കെ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
Credit: Freepik
ബി വിറ്റാമിനുകളും കാത്സ്യം മഗ്നീഷ്യം എന്നീ ധാതുക്കളും മുട്ടയിലുണ്ട്
Credit: Freepik
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു പുഴുങ്ങിയ മുട്ട നല്ലതാണ്
Credit: Freepik
പുഴുങ്ങിയ മുട്ട എല്ലുകളേയും പേശികളേയും ബലപ്പെടുത്തും
Credit: Freepik
കലോറി കുറവായതിനാല്‍ തടി വയ്ക്കുമെന്ന പേടിയും വേണ്ട
Credit: Freepik