മറ്റുള്ളവ » ആരോഗ്യം
Image1

പാവയ്ക്ക കേമന്‍ ആണ്; കഴിക്കാന്‍ മടി കാണിക്കരുത് !

29 Mar 2024

പാവക്കയ്ക്ക് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും കയ്പ് അനുഭവപ്പെടുത്തിനാലാണ് മിക്കവരും ...

Image1

ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിര്‍ബന്ധമായും ഈ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിച്ചിരിക്കണം

29 Mar 2024

ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥമാണ് പച്ചക്കറികള്‍. ചില പച്ചക്കറികള്‍ ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും നല്ല രീതിയില്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ...

Image1

മലബന്ധം കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയോ, ഈ വഴികള്‍ പരിക്ഷിക്കൂ

28 Mar 2024

മലബന്ധം ഇന്ന് വ്യാപകമായി കൂടിവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. തെറ്റായ ജീവിത രീതിയാണ് ഇതിനുപിന്നിലെ പ്രധാന കാരണം. മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, സമ്മര്‍ദ്ദം, ...

Image1

ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന്‍ ഷുഗര്‍ കുത്തനെ ഉയരുന്നുണ്ടോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സഹായിക്കും

28 Mar 2024

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസമിക് ഇന്‍ഡക്‌സുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര്‍ പറയാറുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ...

Image1

ശരീരത്തിലെ മോശം കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഈ സപ്ലിമെന്റ് സഹായിക്കും

28 Mar 2024

ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടി ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ് ഒമേഗ3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍. നേഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ...

Image1

ആമാശയത്തില്‍ കാന്‍സര്‍ വരുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ത്യയില്‍ കൂടുതല്‍, കാരണം ഇതാണ്

27 Mar 2024

അമിതമായ ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപയോഗം, സമ്മര്‍ദ്ദം, ആനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി, ജനിതകം എന്നിവയാണ് ആമാശയ കാന്‍സര്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍. ആമാശയ ...

Image1

വിറ്റാമിന്‍ ബി12ന്റെ കുറവ് ഉണ്ടായാല്‍ ഈ ഏഴുലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരം കാണിക്കും

27 Mar 2024

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉല്‍പ്പാദനത്തിനും അത്യാവശ്യം വേണ്ട വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന്‍ ബി12. മാംസം, മീന്‍, മുട്ട, പാല്‍ ...

Image1

ചൂടാണെന്ന് കരുതി ഐസ് വാട്ടര്‍ കുടിക്കരുത് !

27 Mar 2024

ചൂട് കാലത്ത് ഐസ് വാട്ടര്‍ കുടിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഒഴിവാക്കുക. തണുത്ത വെള്ളം അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ ...

Image1

എപ്പോഴും വയര്‍ വീര്‍ത്തിരിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കി നോക്കു

27 Mar 2024

വയര്‍പെരുക്കവും ഗ്യാസുമൊക്കെ ഇപ്പോള്‍ സര്‍വസാധാരണമായിരിക്കുകയാണ്. മാറിയ ജീവിതശൈലിയാണ് ഇതിന് പ്രധാനകാരണം. കാര്‍ബണേറ്റ് ചെയ്ത പാനിയങ്ങല്‍ ...

Image1

ചൂടാണെന്ന് കരുതി വാരിവലിച്ച് ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കണോ?

26 Mar 2024

ചൂടുകാലത്ത് ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും കാണില്ല. ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ...

Image1

ഏകാന്തത 12 സിഗരറ്റ് ഒരുമിച്ച് വലിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഹാനികരമെന്ന് പഠനം

26 Mar 2024

നിസാരമായി തോന്നാമെങ്കിലും വൈകും തോറും സങ്കീര്‍ണ്ണമാകുന്ന അവസ്ഥയാണിതെന്നും പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു. അമേരിക്കയില്‍ റിജെവന്‍സ്ട്രീഫ് ...

Image1

രക്തത്തില്‍ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ഉയര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് പഴങ്ങള്‍ ഇവയാണ്

26 Mar 2024

ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ ഉയര്‍ത്താന്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫലമാണ് മാതളം. ഇതില്‍ നിറയെ ഇരുമ്പും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുരണ്ടും ...

Image1

നോമ്പുകാലത്ത് പ്രമേഹ രോഗികള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

26 Mar 2024

റമദാന്‍ നോമ്പുകാലത്ത് ഭക്ഷണ കാര്യത്തില്‍ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട വിഭാഗം പ്രമേഹ രോഗികളാണ്. പുലര്‍ച്ചെ മുതല്‍ സൂര്യാസ്തമയം വരെയുള്ള ഉപവാസം ...

Image1

മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകം ശരീരത്തിലെത്തണം, ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കു

26 Mar 2024

പലരുടേയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് മുടി. അതിനാല്‍ തന്നെ മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമാണ് നമ്മള്‍ നല്‍കുന്നത്. മലിനീകരണവും തെറ്റായ ...

Image1

ദിവസവും ഒരു പേരയ്ക്ക കഴിച്ചാല്‍..!

26 Mar 2024

നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പഴങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പേരയ്ക്ക. വിറ്റാമിന്‍ എ,ബി,സി എന്ന് തുടങ്ങി ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ...

Image1

ചിക്കന്‍ പോക്‌സ് വരുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആരൊക്കെ, കടുത്ത ലക്ഷങ്ങള്‍ ഇവ

26 Mar 2024

ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ചിക്കന്‍ പോക്‌സിനെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ശിശുക്കള്‍, കൗമാരപ്രായക്കാര്‍, മുതിര്‍ന്നവര്‍, ഗര്‍ഭിണികള്‍, പ്രതിരോധശേഷി ...

Image1

നിങ്ങള്‍ക്ക് നടുവേദന വരാനുള്ള പ്രധാനകാരണം ഇവയാണ്

26 Mar 2024

നടുവേദന ഉണ്ടാകാന്‍ പ്രാധാനപ്പെട്ട ആറുകാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന അമിത വണ്ണമാണ്. കൂടാതെ അമിത ഭാരം ഉയര്‍ത്തുന്നവരിലും നടുവേദന ഉണ്ടാകും. ...

Image1

തേയിലയാണോ ശീലം? ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്

26 Mar 2024

തേയില കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഷുഗര്‍ നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന് പഠനം. ഇതിന് കാരണം തേയിലയിലെ പോളിഫിനോയിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുമാണ്. യൂറോപ്യന്‍ അസോസിയേഷന്‍ ...

Image1

സസ്യാഹാരികള്‍ക്ക് കാള്‍സ്യം കൂടുതല്‍ ലഭിക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം

25 Mar 2024

സാധാരണയായി പാലുല്‍പന്നങ്ങളില്‍ നിന്നാണ് കാല്‍സ്യം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍ കഴിക്കാത്തവര്‍ക്കും സസ്യാഹാരികള്‍ക്കും ഇത്തരത്തില്‍ ...

Image1

ഇനി സവാള അരിയുമ്പോള്‍ 'കരയണ്ട'; ചില ടിപ്‌സുകള്‍

25 Mar 2024

അടുക്കള പണിയിലെ ഏറ്റവും വലിയ ടാസ്‌കാണ് സവാള അരിയല്‍. ആദ്യ സവാള കൈകളില്‍ എടുക്കുന്ന സമയം മുതല്‍ അവസാന സവാള അരിഞ്ഞു തീരും വരെ ചിലര്‍ കരയുന്നത് ...

Image1

മുട്ടയിലുള്ളതിലും കൂടുതല്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ഈ പച്ചക്കറികളില്‍ ഉണ്ട്

25 Mar 2024

പ്രോട്ടീനുവേണ്ടി കൂടുതല്‍ പേരും ആശ്രയിക്കുന്ന പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. സാധാരണയായി ഒരു മുട്ടയില്‍ ആറുഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് ഉള്ളത്. മുട്ടയും ...

ഇതും ആഘോഷിക്കപ്പെടണം...കുഞ്ഞു സിനിമയുടെ വലിയ വിജയം! ...

ഇതും ആഘോഷിക്കപ്പെടണം...കുഞ്ഞു സിനിമയുടെ വലിയ വിജയം! നിങ്ങള്‍ കണ്ടോ ?
മികച്ച കുട്ടികളുടെ ചിത്രത്തിനുള്ള സംസ്ഥാന അവാര്‍ഡ് നേടിയ 'കോലു മിട്ടായി' എന്ന സിനിമയുടെ ...

വിരമിക്കൽ പിൻവലിച്ച് മുഹമ്മദ് ആമിർ, പാകിസ്ഥാനായി ലോകകപ്പിൽ ...

വിരമിക്കൽ പിൻവലിച്ച് മുഹമ്മദ് ആമിർ, പാകിസ്ഥാനായി ലോകകപ്പിൽ കളിക്കൻ തയ്യാറാണെന്ന് താരം
2020ലാണ് മുഹമ്മദ് ആമിര്‍ ക്രിക്കറ്റില്‍ നിന്നും വിരമിക്കല്‍ പ്രഖ്യാപിച്ചത്. 28 വയസ്സ് ...

ഗ്രൗണ്ടിലൂടെ പട്ടി ഓടിയപ്പോള്‍ 'ഹാര്‍ദിക്' വിളികളുമായി ...

ഗ്രൗണ്ടിലൂടെ പട്ടി ഓടിയപ്പോള്‍ 'ഹാര്‍ദിക്' വിളികളുമായി മുംബൈ ഫാന്‍സ്; രോഹിത്തിനായി മുറവിളി !
വാശിയേറിയ മത്സരത്തില്‍ ആറ് റണ്‍സിനാണ് ഗുജറാത്ത് ടൈറ്റന്‍സ് മുംബൈയെ തോല്‍പ്പിച്ചത്

Sanju Samson: പണ്ടേ ഉള്ള ശീലമാണ്, ഐപിഎല്ലിലെ ആദ്യ കളിയാണോ ...

Sanju Samson: പണ്ടേ ഉള്ള ശീലമാണ്, ഐപിഎല്ലിലെ ആദ്യ കളിയാണോ സഞ്ജു തിളങ്ങിയിരിക്കും, സംശയമുണ്ടോ? കണക്കുകൾ നോക്കാം
ഐപിഎല്‍ 2024 സീസണിലെ രാജസ്ഥാന്റെ ആദ്യ മത്സരത്തില്‍ 52 പന്തില്‍ പുറത്താകാതെ 82 റണ്‍സുമായി ...

100 കോടി ബജറ്റിൽ ജയം രവിയുടെ വമ്പൻ ചിത്രം വരുന്നു, ജീനിയുടെ ...

100 കോടി ബജറ്റിൽ ജയം രവിയുടെ വമ്പൻ ചിത്രം വരുന്നു, ജീനിയുടെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റർ പുറത്ത്
കൃതി ഷെട്ടി കല്യാണി പ്രിയദര്‍ശന്‍ എന്നിവര്‍ നായികമാരാകുന്ന സിനിമയില്‍ വാമിഖ ഖുറേഷിയും ഒരു ...

പാവയ്ക്ക കേമന്‍ ആണ്; കഴിക്കാന്‍ മടി കാണിക്കരുത് !

പാവയ്ക്ക കേമന്‍ ആണ്; കഴിക്കാന്‍ മടി കാണിക്കരുത് !
പാവയ്ക്കയിലെ കയ്പ്പ് നീരിലാണ് അതിന്റെ പോഷകങ്ങള്‍ മുഴുവന്‍ ഉള്ളതെന്നാണ് പറയുന്നത്

മലബന്ധം കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയോ, ഈ വഴികള്‍ പരിക്ഷിക്കൂ

മലബന്ധം കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയോ, ഈ വഴികള്‍ പരിക്ഷിക്കൂ
മലബന്ധം ഇന്ന് വ്യാപകമായി കൂടിവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ്. തെറ്റായ ജീവിത രീതിയാണ് ...

ശരീരത്തിലെ മോശം കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ...

ശരീരത്തിലെ മോശം കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ഈ സപ്ലിമെന്റ് സഹായിക്കും
ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടി ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താന്‍ അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ് ഒമേഗ3 ...

ആമാശയത്തില്‍ കാന്‍സര്‍ വരുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ത്യയില്‍ ...

ആമാശയത്തില്‍ കാന്‍സര്‍ വരുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ത്യയില്‍ കൂടുതല്‍, കാരണം ഇതാണ്
അമിതമായ ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപയോഗം, സമ്മര്‍ദ്ദം, ആനാരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി, ജനിതകം എന്നിവയാണ് ആമാശയ ...

വിറ്റാമിന്‍ ബി12ന്റെ കുറവ് ഉണ്ടായാല്‍ ഈ ഏഴുലക്ഷണങ്ങള്‍ ...

വിറ്റാമിന്‍ ബി12ന്റെ കുറവ് ഉണ്ടായാല്‍ ഈ ഏഴുലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരം കാണിക്കും
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉല്‍പ്പാദനത്തിനും അത്യാവശ്യം വേണ്ട ...