പ്രധാന താള് » മറ്റുള്ളവ » ആരോഗ്യം » ആരോഗ്യക്കുറിപ്പുകള് » ഗര്ഭകാലത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങുക (health tips)
Feedback
Print
ഗര്ഭകാലത്ത് നന്നായി ഉറങ്ങുക 
ഗര്ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകള് 8-9 മണിക്കൂര് ഉറങ്ങണം. ഉച്ചയൂണു കഴിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂര് ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞു കിടന്നു വിശ്രമിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.