http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/മറ്റുള്ളവ > ആരോഗ്യം > ലേഖനങ്ങള്‍Copyright Webdunia.comSat, 21 Nov 2009 09:42:30 GMTx-ml-INലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/21/1091121043_1.htmലണ്ടന്‍: കാര്‍ ബ്രേക്കിടുമ്പോള്‍ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ വ്യാപിക്കുന്ന കണികകള്‍ ശ്വാസകോശത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഒരു ഗവേഷണ സംഘം കണ്ടെത്തി. പെട്ടെന്നുള്ള ബ്രേക്കിടല്‍ ആണ് കൂടുതല്‍ പ്രശ്നം ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്നാണ് പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്.Sat, 21 Nov 2009 09:32:48 GMTലണ്ടന്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/21/1091121043_1.htmകാര്‍ ബ്രേക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/19/1091119057_1.htmബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ സ്ത്രീകളെ മാത്രമാണോ ബാധിക്കുന്നത്? അത്തരത്തിലുള്ള ധാരണ വച്ചുപുലര്‍ത്തരുത് എന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാരുടെ നിര്‍ദ്ദേശം. സ്ത്രീകളിലെന്ന പോലെ പുരുഷന്‍‌മാരിലും ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ ഭീഷണി തന്നെയാണ്.Thu, 19 Nov 2009 10:45:37 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/19/1091119057_1.htmബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍, പുരുഷന്‍‌മാരും സൂക്ഷിക്കണംലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/13/1091113033_1.htmനവംബര്‍ 14 ലോക പ്രമേഹ ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. എല്ലാ വര്‍ഷവും നവംബര്‍ 14നാണ് പ്രമേഹ രോഗത്തിനെതിരെയുള്ള ബോധവത്കരണ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്. ഇന്‍സുലിന്‍ കണ്ടു പിടിച്ച ശാസ്ത്രജ്ഞരില്‍ പ്രമുഖനായ ഫ്രെഡറിക് ബാന്‍റിങിന്‍റെ ജന്മദിനമാണ് നവംബര്‍ 14. 1991 മുതല്‍ ഒരു പ്രത്യേക ലക്‍ഷ്യം മുന്നില്‍ കണ്ടുകൊണ്ടാണ് ഈ ദിനം ആചരിക്കുന്നത്.Sat, 14 Nov 2009 06:10:45 GMTടൊറാന്‍റോhttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/13/1091113033_1.htmഇന്ത്യ പ്രമേഹ രോഗികളുടെ രാജ്യംലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107042_1.htmഅമിതമായ ശരീരഭാരത്താല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ കേരളത്തില്‍ ഏറെയാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു റിയാലിറ്റി ഷോ പോലും ഈയിടെ മലയാളം ചാനലുകളില്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. നാല്പത് വയസു കഴിഞ്ഞവരില്‍ ആഹാരനിയന്ത്രണം ഇല്ലാത്തതു മൂലം ശരീരഭാരം അമിതമാകുന്നതിന് ന്യായീകരണമുണ്ട്. എന്നാല്‍...Sat, 07 Nov 2009 10:32:51 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/07/1091107042_1.htmഇടവിട്ട ദിവസങ്ങളിലെ ഉപവാസം ഭാരം കുറയ്ക്കുംലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/03/1091103063_1.htmപുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. പുകവലിയെ കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകള്‍ ഏറെ ഉണ്ടെങ്കിലും പലരും അത് അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. അങ്ങനെയുള്ളവര്‍ ഇനി പുകവലിക്കും മുമ്പ് ഗവേഷകര്‍ നല്‍കുന്ന ഈ മുന്നറിയിപ്പു കൂടി മനസ്സിലാക്കൂ, ഒരു പക്ഷേ നിങ്ങള്‍ ഇനിമുതല്‍ പുകവലി അത്ര ഹൃദ്യമായ ശീലമായി കണക്കാക്കിയെന്ന് വരില്ല.Tue, 03 Nov 2009 11:51:41 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0911/03/1091103063_1.htmഹൃദയം തകരാറിലാവാന്‍ ഒറ്റ സിഗരറ്റ്!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/30/1091030056_1.htmലണ്ടന്‍: ലോകത്ത് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള മാരക രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കാന്‍സര്‍. കാന്‍സര്‍ പിടിപ്പെട്ടാല്‍ ജീവിതം തിരിച്ചുക്കിട്ടില്ലെന്ന് തന്നെ പറയാം. എന്നാല്‍, നമ്മള്‍ ദിവസവും കഴിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങളിലെ ചില കറിക്കൂട്ടുകള്‍ക്ക് കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനാകുമത്രെ.Fri, 30 Oct 2009 10:24:08 GMTലണ്ടന്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/30/1091030056_1.htmകറിക്കൂട്ടുകള്‍ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങളെ കൊല്ലുംലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/29/1091029048_1.htmമൊബൈല്‍ വേണ്ട രീതിയില്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ വൈദ്യുതകാന്തിക തരംഗങ്ങള്‍ ശരീരത്തിലേല്‍ക്കുന്നതിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കുമെന്നാണ് ടിയോ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. അതായത്, മൊബൈല്‍ സ്പീക്കര്‍ ഫോണ്‍ മോഡില്‍ ആക്കുകയും വെളിയില്‍ ഇറങ്ങി നിന്ന് സംസാരിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ ശരീരത്ത് പതിക്കുന്ന വികിരണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനാവും.Thu, 29 Oct 2009 12:51:41 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/29/1091029048_1.htmമൊബൈല്‍ ചെവിയോട് ചേര്‍ക്കേണ്ടലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/20/1091020042_1.htmഊര്‍ജ്ജ്വസ്വലത കൈവരാനും മടിയും അലസതയുമൊക്കെ മാറാനും ജിമ്മില്‍ പോകുകയോ കഠിനമായ വ്യായാമ മുറകളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുകയോ ചെയ്യണം എന്നതാണ് യുവാക്കളുടെ തെറ്റിദ്ധാരണ. വ്യായാമം നല്ലതു തന്നെ, പക്ഷേ അത് ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യസ്ഥിതിക്കും യോജിച്ചതാവണം. അലസത മാറാനുള്ള ചില നുറുങ്ങു വിദ്യകള്‍ ഇവിടെ പറയാം.Tue, 20 Oct 2009 09:32:12 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/20/1091020042_1.htmപൃഥ്വിയെപ്പോലെയാകാന്‍ എന്തുചെയ്യണം?ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/18/1091018016_1.htmസദാസമയവും ഇന്‍റര്‍നെറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനം കുഴപ്പിത്തിലാക്കുമെന്ന ആശങ്ക ഇനി വേണ്ട. മതിവരുവോളം എല്ലാവരും ബ്രൌസിംഗ് ചെയ്തോളൂ‍. ബ്രൌസിംഗ് ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ബുദ്ധിഭ്രമം ഉണ്ടാകില്ലെന്നാണ് പുതിയ പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്.Sun, 18 Oct 2009 08:07:03 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/18/1091018016_1.htmബ്രൌസിംഗ് ബുദ്ധി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/16/1091016035_1.htmന്യൂഡല്‍ഹി: രാജ്യത്ത് ഭക്‍ഷ്യവിഷബാധയേറ്റ് ദിവസവും മരണപ്പെടുന്നത് ആയിരക്കണക്കിന് കുട്ടികളാണ്. അഞ്ചു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളാണ് കൂടുതലായി മരണത്തിന് കീഴടങ്ങുന്നത്. ശുചിത്വമില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കാരണമാണ് ഇവരില്‍ ഭൂരിഭാഗവും മരിക്കുന്നതെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കൈകഴുകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ദിവസവും നാനൂറ് കുട്ടികളെയെങ്കിലും രക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് യുനിസെഫ് റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നുണ്ട്. ആഗോള കൈകഴുകല്‍ ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച് യു എന്‍ പുറത്തിറക്കിയ റിപ്പോര്‍ട്ടിലാണ് പുതിയ കണ്ടെത്തലുകള്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.Fri, 16 Oct 2009 08:33:21 GMTന്യൂഡല്‍ഹിhttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/16/1091016035_1.htm‘കൈകള്‍ വൃത്തിയാക്കൂ, കുഞ്ഞുങ്ങളെ രക്ഷിക്കൂ’ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/11/1091011048_1.htmവൃക്കരോഗവും ഊര്‍ജ്ജസ്വലതയും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടോ? ഉണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ ആരും അല്‍പ്പം സന്ദേഹം പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം. എന്നാല്‍, ഇക്കാര്യത്തില്‍ യാതൊരു സന്ദേഹവും വേണ്ട എന്നാണ് ഒരു കൂട്ടം ഗവേഷകര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്.Sun, 11 Oct 2009 10:50:43 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/11/1091011048_1.htmലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/06/1091006090_1.htmഗര്‍ഭധാരണം തടയാനുള്ള ഗുളികകളായ ഐ-പില്‍, അണ്‍വാണ്ടഡ്‌ 72 എന്നിവയുടെ പരസ്യവും വില്‌പനയും നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ഡ്രഗ്‌സ്‌ കണ്‍ട്രോളര്‍ ജനറല്‍ ഓഫ്‌ ഇന്ത്യ ആലോചിക്കുന്നു. അടുത്തുതന്നെ ഇത് സംബന്ധിച്ച് ഔദ്യോഗിക അറിയിപ്പ് ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഡ്രഗ്‌സ്‌ കണ്‍ട്രോളര്‍ ജനറല്‍ ഓഫ്‌ ഇന്ത്യ അറിയിക്കുന്നു.Tue, 06 Oct 2009 13:58:53 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/06/1091006090_1.htmഐ-പില്‍, അണ്‍വാണ്ടട്‌-72 ഗുളികകള്‍ക്ക് നിയന്ത്രണംലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/05/1091005070_1.htmഗുരുദക്ഷിണയായി ശിഷ്യനോട്‌, മനുഷ്യനാവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു ചെടി പറിച്ചുകൊണ്ടുവരാന്‍ പറഞ്ഞ ഒരു ഋഷിയുടെ കഥയുണ്ട്‌. ദിവസങ്ങളോളം കാട്ടില്‍ അലഞ്ഞ്‌ ശിഷ്യന്‍ വെറും കൈയോടെ തിരിച്ചുവന്നു. പരീക്ഷണത്തിന്റെ കൗതുകം നിറഞ്ഞ ശിക്ഷണത്തിലൂടെ ഗുരു ശിഷ്യനു നല്‍കിയ അറിവ്‌ ഇത്രമാത്രമാണ്‌. മനുഷ്യന്റെ നിലനില്‍പ്‌ സസ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്‌ മാത്രം.Mon, 05 Oct 2009 12:13:42 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/05/1091005070_1.htmഭക്ഷണത്തിനുണ്ടൊരു പച്ചക്കറി ‘പ്ലഷര്‍’ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/02/1091002021_1.htmമധുരം നാവിലൂടെ പകര്‍ന്ന് നല്‍കുന്ന അനുഭൂതി ഒന്നു വേറെതന്നെയാണ്. ചോക്കളേറ്റിനോ മറ്റ് മധുര പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ക്കോ വേണ്ടി കുട്ടിക്കാലത്ത് വാശിപിടിക്കാത്തവരുണ്ടാവുമോ? കുട്ടികള്‍ വാശിപിടിച്ചു കരഞ്ഞു തുടങ്ങുമ്പോള്‍ ഒരു ചോക്ലേറ്റിലൂടെ സമാധാനം കാണാനാവും മിക്ക മാതാപിതാക്കന്മാരും ശ്രമിക്കുന്നത്.Fri, 02 Oct 2009 07:15:31 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0910/02/1091002021_1.htmമധുരം അധികമായാല്‍ ജയില്‍ വാസം !ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/24/1090924039_1.htmമരിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഭയമാണ്. ഒരല്‍‌പകാലം കൂടി കാത്തിരുന്നാല്‍ മരണം എന്ന പ്രതിഭാസം തന്നെ എന്നന്നേക്കുമായി മനുഷ്യനെ വിട്ടുപിരിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രം. ശാസ്ത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവചനങ്ങള്‍ നടത്തുന്ന റെയ്‌മണ്ട് കഴ്സ്‌വീലാണ് മരണം മനുഷ്യകുലത്തെ വിട്ടൊഴിയുമെന്ന് പ്രവചിച്ചിരിക്കുന്നത്.Thu, 24 Sep 2009 07:48:48 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/24/1090924039_1.htm2029-ഓടെ മനുഷ്യര്‍ക്ക് മരണമില്ലാതാകും!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/23/1090923071_1.htmബീജിംഗ്: ഭാര്യമാരെ സംശയമുള്ള ഭര്‍ത്താക്കന്മാര്‍ വര്‍ദ്ധിച്ചതോടെ ചൈനയില്‍ പറ്റേര്‍ണിറ്റി ടെസ്റ്റുകള്‍ക്ക് വന്‍ ഡിമാന്‍ഡ്. ഭര്‍ത്താക്കന്‍‌മാരുടെ സംശയം അസ്ഥാനത്തല്ല, പരിശോധന നടത്തിയ 30 ശതമാനം പുരുഷന്‍‌മാരും തങ്ങളുടെ മക്കളുടെ യഥാര്‍ത്ഥ അച്ഛന്‍‌മാരല്ലെന്ന് തെളിഞ്ഞതായി ബീജിംഗിലെ ഒരു പ്രമുഖ ടെസ്റ്റിംഗ് സെന്‍റര്‍ വെളിപ്പെടുത്തി.Wed, 23 Sep 2009 10:41:52 GMTബീജിംഗ്http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/23/1090923071_1.htmഒന്നിനുമല്ല, വെറുതെ അച്ഛനാരെന്നറിയാന്‍...!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/19/1090919071_1.htmവൃക്കയില്‍ കല്ല് വന്നാലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെ കുറിച്ച് അനുഭവസ്ഥര്‍ പറഞ്ഞ് കേള്‍ക്കുന്നതു പോലും വേദനാജനകമാണ്. ഈ പൊല്ലാപ്പ് വരാതിരിക്കാന്‍ മാര്‍ഗമുണ്ടെങ്കില്‍ അതല്ലേ ഏറ്റവും നല്ലത്. നല്ല ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ വൃക്കയില്‍ കല്ല് വരില്ല എന്നാണ് ഒരു പുതിയ പഠനം വെളിവാക്കുന്നത്.Sat, 19 Sep 2009 12:23:06 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0909/19/1090919071_1.htmവൃക്കയില്‍ കല്ല് വരാതിരിക്കാന്‍ മാര്‍ഗ്ഗം ?ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0908/26/1090826076_1.htmകുടിക്കാന്‍ ഏറെ രസകരവും രുചികരവുമാണെങ്കിലും അമിതമായാല്‍ കോളയൊരു ആളെക്കൊല്ലിയാണെന്ന് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഗ്രീസിലെ ലോവാനിയ സര്‍‌വകലാശാലയില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇങ്ങനെ കണ്ടെത്തിയത്. പഠനത്തില്‍ നിന്ന് അറിവായ വിവരങ്ങള്‍ ‘ഇന്റ‌ര്‍‌നാഷണല്‍ ജേണല്‍ ഓഫ് ക്ലിനിക്കല്‍ പ്രാക്റ്റീസസ്’ എന്ന മാസികയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.Wed, 26 Aug 2009 12:35:08 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0908/26/1090826076_1.htmകോള അമിതമായാല്‍ ബഹുവിധ രോഗം!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0908/12/1090812075_1.htmപന്നിപ്പനിയെ ഭയന്ന് സ്കൂളുകളും കൊളേജുകളും ഓഫീസുകളുമൊക്കെ അടച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വാര്‍ത്തകള്‍ നമ്മെ തേടി വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പൂന നഗരത്തിലെ മിക്ക വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളും ഓഫീസുകളും ഇനിയൊരു അറിയിപ്പ് ഉണ്ടാവുന്നതുവരെ അടച്ചിട്ടിരിക്കുകയാണ്. എയിഡ്‌സ് പോലെയോ വസൂരി പോലെയോ പന്നിപ്പനിയെ ജനങ്ങള്‍ ഭയക്കുന്നു. പന്നിപ്പനി വന്നാല്‍ പിന്നെ രക്ഷയില്ല എന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാല്‍ ആയുര്‍‌വേദം പറയുന്നത് പന്നിപ്പനിയെ നേരിടാനുള്ള ചില്ലറ മരുന്നുകളൊക്കെ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും തൊടിയിലും ഉണ്ടെന്നാണ്.Wed, 12 Aug 2009 12:31:51 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0908/12/1090812075_1.htmനിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുണ്ട് പന്നിപ്പനി മരുന്ന്!ലേഖനങ്ങള്‍http://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0908/07/1090807077_1.htmമുപ്പത്തഞ്ചിനു മേലെ പ്രായവും അല്‍പ്പം കുടവയറുമായാല്‍ പിന്നെ മിക്കവര്‍ക്കും സ്റ്റാമിനയുടെ കാര്യം തഥൈവ ! രാവിലെ അല്‍പ്പം വ്യായാമമൊക്കെ ആവാമെന്ന് വച്ചാലോ മനസ്സറിഞ്ഞ് വ്യായാമം ചെയ്ത് തുടങ്ങുമ്പോഴേ കിതപ്പ് തുടങ്ങും. ഇനി ഇത്തരത്തില്‍ സ്റ്റാമിന കുറയുന്നവര്‍ വിഷമിക്കേണ്ട എന്നാണ് ഒരു പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്.Fri, 07 Aug 2009 13:18:59 GMThttp://malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/articles/0908/07/1090807077_1.htmസ്റ്റാമിന കുറവാണെന്നോ....ബീറ്റ്റൂട്ട് സഹായിക്കും