0

ആർത്തവത്തിനു മുൻപുള്ള ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാൻ ഇതാ ചില പൊടികൈകൾ

ഞായര്‍,ഏപ്രില്‍ 21, 2019
0
1
ഞാനും എന്‍റെ സുഹൃത്തും ഒരുമിച്ചുറങ്ങിയെന്നും ഞങ്ങള്‍ തമ്മില്‍ ശാരീരികബന്ധമുണ്ടെന്നുമാണ് ഭര്‍ത്താവ് ആരോപിക്കുന്നത്. ...
1
2
ദിവസം ഒന്നെന്ന ക്രമത്തിൽ ഗുളിക ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗർഭമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പരമാവധി കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകർ ...
2
3
ഉറക്കത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മേ നിത്യ രോഗികളാക്കും എന്ന കാര്യത്തിൽ ആർക്കും തർക്കം ഉണ്ടാകില്ല. എന്നൽ ഉറക്കം ഉണരുന്നതിൽ ...
3
4
ശരീരഭാരം കുറയ്‌ക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമാണ്. പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ സ്‌ത്രീകളാണ് ഇക്കാര്യത്തില്‍ ...
4
4
5
ഏതു കാലവസ്ഥയായലും ഫാനില്ലാതെ ഉറങ്ങാൻ പറ്റാത്തവരാണ് നമ്മളിൽ കൂടുതൽ പേരും. ചൂടുകാലമായതിനാൽ ഫാൻ ഒഫാക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ...
5
6
ലൈംഗികമായ ഉണര്‍വിനും ഉത്തേജനത്തിലും എന്ത് തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കണമെന്ന ആശങ്ക പലരിമുണ്ട്. ചിട്ടയായ ജീവിതവും ...
6
7
സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽ മഴയോടൊപ്പം ശക്തമായ ഇടിയും മിന്നലുമാന് ഇപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. മിന്നലേറ്റുള്ള ആപകടങ്ങളും മരണങ്ങളും ...
7
8
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇന്ന് സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേതമന്യേ എല്ലാവരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ ...
8
8
9
ആളുകൾ ഏറെ ഭയപ്പെടുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് സ്ട്രോക്ക് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം തളർന്നുപോവുകയോ, മരണപ്പെടുകയോ ആണ് സ്ട്രോക്കിന്റെ ...
9
10
ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളിൽ ഏറെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പുലർത്തേണ്ടവരാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾ. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്ന ...
10
11
എത്ര ഒഴിവാക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചാലും നെഗറ്റീവ് ചിന്താഗതികള്‍ കൂടുന്നതായുള്ള പരാതി ഭൂരിഭാഗം പേര്‍ക്കുമുണ്ട്. പലവിധ കാരണങ്ങളാണ് ...
11
12
മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കരുത്തും ഉന്മേഷവും നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളില്‍ പെടുന്നവയാണ് പാലും ഈന്തപ്പഴവും. പഴങ്ങളിൽ തന്നെ ...
12
13
അലർജി തുമ്മൽ, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് മഞ്ഞൾ അത്യുത്തമമാണെന്ന് നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അമിതഭാരത്തിനും വയർ കുറക്കാനും മഞ്ഞൾ ...
13
14
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീര ...
14
15
മുതിര്‍ന്ന സ്‌ത്രീകളെ പോലും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന സമയമാണ് ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങള്‍. ഈ അവസ്ഥ മാനസികവും ആരോഗ്യപരവുമായ സമ്മര്‍ദ്ദം ...
15
16
ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില ശീലങ്ങൾ നമ്മെ സഹായിക്കും എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ. അത്തരത്തിൽ ഒരു ശീലമാണ് ...
16
17
ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴങ്ങളിലൊന്നാണ് പേരക്ക. ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ജീവകങ്ങളും പേരക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നതാണ് ഇതിനു ...
17
18
സ്‌ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരെയും ഒരു പോലെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അമിതമായ ക്ഷീണം. ആരോഗ്യ തകരാറുകളും മാറി വരുന്ന കാലാവസ്ഥയും ...
18
19
സ്‌ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിലടക്കമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ. പലവിധ കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഈ അവസ്ഥ ...
19